Małe grupy - dbamy o to, by na naszych zajęciach każdy czuł się swobodnie. Dlatego grupy są maksymalnie małe - do 6 osób. Dzięki temu nauczyciel każdemu może poświęcić niezbędną
Kompleksowa opieka trenerska - trening siłowy, trening aerobowy, trening kulturystyczny, zajęcia odchudzające - dbając o całość Twojego wyglądu.Dostosowanie metod treningowych indywidualnie do Twoich możliwości, predyspozycji i celów.
Opieka trenerska w
Ideą szkoły jest wprowadzenie do codzienności naszych uczniów,
starożytny system ćwiczeń, który prowadzi do poprawy zdrowia, samopoczucia i świadomości własnego ciała. Joga oparta jest na pracy z kręgosłupem oraz pracy stawów w pełnym zakresie. Dzięki temu praktykujący jogę poruszają się lekko i swobodnie, nawet do osiągnięcia bardzo dojrzałego wieku.
Joga zapewnia elastyczność i wytrzymałość mięśni, usprawnia tonus mięśniowy,co zdecydowanie poprawia pracę kręgosłupa oraz jego funkcjonalność. Dzięki systematycznej praktyce jogi można walczyć z nabytymi wadami i zwyrodnieniami kręgosłupa, jak również im zapobiegać.